معرفی بهترین برنامه یوگا به همراه دانلود اپلیکیشن ورزش یوگا

در این مقاله قصد داریم تا بهترین برنامه یوگا را برایتان معرفی کنیم. همچنین علاوه بر توضیحات و روند کارکرد هر یک، لینک دانلود آن‌ها را نیز برایتان قرار می‌دهیم که شما عزیزان میتوانید اپلیکیشن ورزش یوگا را از سایت های مرجع مانند گوگل پلی دریافت کنید که در این زمینه 12 اپلیکیشن yoga برای شما عزیزان درنظر گرفته شده است که پیشنهاد میشود باما همراه باشید.

داشتن برنامه یوگا یکی از بهترین ورزش‌ها برای آرامش است و انعطاف‌پذیری بدنی را افزایش می‌دهد، شما را قوی‌تر می‌کند و باعث کاهش استرس می‌شود که در این زمینه قصد معرفی تعدادی از اپلیکیشن ورزش یوگا را داریم. اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که زمانی برای رفتن به کلاس‌های یوگا ندارید پیشنهاد میشود 12 اپلیکیشن yoga که برای شما عزیزان درنظر گرفته شده است را از دست ندهید؛ زیرا در ادامه بهترین اپلیکیشن های تمرین یوگا را معرفی کرده‌ایم که به راحتی می‌توانید آن‌ها را دانلود کنید و از همه مزایای یک کلاس یوگا بهره‌مند شوید. همراه پلازا باشید.

در ادامه می‌خوانید:

بهترین برنامه یوگا در کنار 12 اپلیکیشن ورزش یوگا

اگر بدنبال بهترین اپلیکیشن yoga هستید باما همراه باشید که در این زمینه قصد داریم بهترین های این مقاله را برای شما عزیزان معرفی نماییم که با دانلود آنها دیگر نیازی به باشگاه نخواهید داشت. در ادامه با معرفی بهترین اپلیکیشن های تمرین یوگا همراه شما هستیم.

1. اپلیکیشن یوگا Glo | بهترین اپلیکیشن تمرین یوگا

یکی از بهترین انتخاب‌ها در بین اپلیکیشن های تمرین یوگا برای گوشی‌های اندروید و iOS، قطعا برنامه Glo است که بیش از 3700 کلاس از جمله یوگا، پیلاتس و مدیتیشن را ارائه می‌دهد. همچنین این کلاس‌ها توسط بیش از 50 معلم مختلف شکل گرفته است. پس از ثبت نام در این اپلیکیشن، برنامه به شما کلاس‌های مختلفی را پیشنهاد می‌کند که کلاس یوگا نیز یکی از آن‌ها است. همچنین می‌توانید از فیلترهای مفیدی مانند سطح (مبتدی، متوسط و پیشرفته)، مدت زمان، تمرکز برنامه بر روی بخش‌های مختلف بدن و موارد دیگر استفاده کنید تا ورزش یوگا برایتان مفیدتر شود. این برنامه به عنوان بهترین اپلیکیشن تمرین یوگا شناخته شده است که از ویژگی های بسیار خوبی برخوردار است که پیشنهاد میشود آنرا از دست ندهید.

دانلود برنامه Glo برای اندروید و iOS

2. برنامه Pocket Yoga | بهترین برنامه های یوگا فارسی

Pocket Yoga یکی از اپلیکیشن های تمرین یوگا و ایده‌آل برای مبتدیان در این رشته است. اپلیکیشن Pocket Yoga شامل مدل‌های مختلف ورزش یوگا می‌شود و درواقع می‌توان گفت یک دیکشنری کامل در این زمینه است. بنابراین می‌توانید مطمئن باشید که یکی از جامع‌ترین اپلیکیشن‌ها را برای تمرین یوگا انتخاب کرده‌اید. همچنین می‌توانید زمان‌های کلاس را نیز خودتان تعیین کنید که از پنج دقیقه تا یک ساعت متغیر است. در این برنامه شما به همراه یک مربی انیمیشنی، تمرین یوگا را دنبال خواهید کرد و نیز گزینه‌هایی برای تعیین سطح از مبتدی تا پیشرفته دارید. یکی دیگر از نکات مثبت برنامه این است که به اینترنت نیاز ندارد؛ در نتیجه می‌توانید در هر زمان و هر مکان، یوگا تمرین کنید. یکی دیگر از بهترین برنامه های یوگا فارسی این مورد بوده که در گذشته از زبان فارسی پشتیبانی مینمود که با بروز رسانی آن باید بخش تنظیمات مربوط به زبان را بررسی کنید که آیا هنوز زبان شیرین فارسی در این برنامه فعال است یا خیر.

دانلود اپلیکیشن Pocket Yoga برای اندروید و iOS

3. اپلیکیشن 5Minute Yoga | برترین برنامه یوگا رایگان

اگر به‌دنبال برنامه‌ای هستید که بتوانید حرکات ساده و اولیه یوگا را یاد بگیرید، اپلیکیشن 5Minute Yoga به صورت رایگان در اختیار شما است. در این اپلیکیشن، هر یک از تمرین‌ها بیش از پنج دقیقه طول نمی‌کشد که گزینه‌ای مناسب برای افراد پرمشغله است. همچنین می‌توانید هر زمان که بخواهید، یوگا تمرین کنید. 5Minute Yoga از جمله اپلیکیشن های تمرین یوگا است که شامل تصاویر واضح و دستورالعمل‌های مفصل است که آن را برای مبتدیان و همچنین افراد ماهر در این زمینه ایده‌آل می‌کند. این برنامه که به عنوان برترین برنامه یوگا رایگان شناخته شده است از قابلیت های خوبی برخوردار بوده که نیاز شما به باشگاه را کاملا برطرف میکند.

دانلود اپلیکیشن 5Minute Yoga برای اندروید و iOS

4. نرم افزار تمرین یوگا Daily Yoga | برنامه یوگا در منزل

یکی دیگر از اپلیکیشن های تمرین یوگا، Daily Yoga است که برای همه سطوح از مبتدی تا پیشرفته مناسب است. در اینجا بیش از 200 کلاس راهنما برای تمرین‌های یوگا، پیلاتس و مدیتیشن وجود دارد. این برنامه همچنین دستورالعمل‌های گام به گامی را برای شما فراهم می‌کند تا بتوانید بسیاری از نکات سخت تمرین یوگا را به روشی ایمن یاد بگیرید. علاوه براین، در صورت تمایل می‌توانید تمرینات و کالری‌های سوخته شده خود را با برنامه سلامتی موجود در موبایلتان به اشتراک بگذارید. اگر بدنبال یکی از بهترین برنامه یوگا در منزل هستید پیشنهاد پلازا به شما همین برنامه بوده که شامل 200 کلاس تمرینی و آموزش های متفاوت بوده که قطعا میتواند در سلامتی شما نقش بسزایی داشته باشد.

دانلود اپلیکیشن Daily Yoga برای اندروید و iOS

5. برنامه Simply Yoga | بهترین برنامه یوگا فارسی

Simply Yoga یکی از بهترین اپلیکیشن های تمرین یوگا است که شما از طریق یک سری فیلم‌های آموزشی که بین 20 دقیقه تا یک ساعت به طول می‌انجامند، یوگا را تمرین خواهید کرد. این برنامه همچنین بیش از 30 مدل مختلف را در بر می‌گیرد که می‌توانید در خانه به تنهایی انجام دهید. اپلیکیشن Simply Yoga شامل محتوای رایگان و مناسبی می‌شود که البته با تبلیغات نیز همراه است. وقتی آماده رفتن به سطح بعدی هستید، می‌توانید نسخه جدید برنامه را دانلود کنید که شامل سطح دوم تمرینات، امکان ایجاد مدل‌های جدید و… است. این برنامه نیز در لیست بهترین برنامه یوگا فارسی حضور دارد که طبق بروزرسانی هایی که در آن انجام گرفته است متاسفانه زبان فارسی حذف شده اما قابلیت های خوبی برای آموزش و انجام تمرینات یوگا را در اختیار دارد که پیشنهاد میشود این اپلیکیشن اندرویدی را از دست ندهید.

دانلود اپلیکیشن Simply Yoga برای اندرویدو iOS

6. اپلیکیشن Yoga Studio | برنامه یوگا برای ارامش

اپلیکیشن Yoga Studio با بیش از 80 کلاس یوگا و مدیتیشن، زمانبندی بین 10 تا 60 دقیقه برای هر کلاس و نیز دارا بودن سطوح تمرینی مختلف، در بین بهترین اپلیکیشن های تمرین یوگا قرار دارد. این برنامه همچنین تمرینات یوگا را به صورت کلاس‌های ویدیویی HD در اختیار شما قرار می‌دهد. این اپلیکیشن می‌تواند برای افراد مبتدی و افراد حرفه‌ای در زمینه یوگا مناسب باشد. همچنین با اپل تی وی کار می‌کند تا بتوانید با استفاده از AirPlay فیلم‌ها را پخش کنید. علاوه براین، اپلیکیشن Yoga Studio به شما امکان می‌دهد از میان صداهای پس‌زمینه یا موسیقی، گزینه مورد علاقه خود را انتخاب کنید و یا یک لیست پخش موسیقی از گوشی خود در برنامه ایجاد کنید.

اگر بدنبال یک برنامه یوگا برای ارامش هستید میتوانید از این ابزار کمک بگیرید که شامل کلاس های طولانی بوده و در این زمان میتوانید تمرین های جدید و مناسب برای آرامش ذهنی را یادبگیرید که در این زمینه از جدید ترین روش های روز دنیا استفاده شده است که پیشنهاد میشود برای یکبار هم که شده تمرینات این برنامه را مشاهده کنید.

دانلود اپلیکیشن Yoga Studio برای اندروید و iOS

7. اپلیکیشن یوگا Asana Rebel | اپلیکیشن یوگا برای لاغری

اگر دوست دارید ورزش یوگا را کمی جدی‌تر دنبال کنید، قطعا اپلیکیشن یوگا Asana Rebel گزینه مناسبی برای شما است. این اپلیکیشن بر بخش‌های مختلف بدن تمرکز کرده و شامل گزینه‌های چربی‌سوزی و تقویت قوای بدنی می‌شود. با برنامه Asana Rebel، یکی از بهترین اپلیکیشن های تمرین یوگا را خواهید داشت که در آن تمرینات به سبک سنتی برگزار می‌شود و حتی موسیقی پس‌زمینه نیز سنتی و مخصوص یوگا است. در این برنامه تمرینات خود را بر اساس بخش‌های مختلف بدنتان و مدت زمان مدنظرتان انتخاب کنید و از تمرین یوگا لذت ببرید.

یکی دیگر از کاربرد های یوگا برای لاغری بوده که از این ابزار به عنوان به عنوان بهترین اپلیکیشن یوگا برای لاغری میتوان نام برد که از آموزش های بسیاری برخوردار است و برای چربی سوزی و کاهش وزن کاربرد بسیاری دارد.

دانلود برنامه Asana Rebel برای اندروید و iOS

8. برنامه Yoga Workouts by Daily Burn | برنامه ورزشی یوگا در خانه

Yoga Workouts by Daily Burn یکی از اپلیکیشن های تمرین یوگا کاربردی و آسان است که به شما در دستیابی به اهدافتان در این ورزش کمک می‌کند. به محض نصب برنامه، این اپلیکیشن از شما می‌خواهد که بین گزینه‌های کاهش وزن و یا تقویت قوای بدنی، یکی را انتخاب کنید. سپس برنامه کلاس‌های شما را به تمرینات هفتگی تبدیل می‌کند که به صورت روتین هفتگی بتوانید به راحتی آن‌ها را دنبال کرده و انجام دهید. اگر قصد دارید تمرینات یوگا را در منزل انجام دهید پیشنهاد میشود بدنبال یک برنامه ورزشی یوگا در خانه باشید که یکی از بهترین ها در این زمینه برنامه Yoga Workouts by Daily Burn میباشد.

دانلود اپلیکیشن Yoga Workouts by Daily Burn برای اندروید و iOS

9. برنامه ورزش یوگا Grokker | اپ تمرینات یوگا در منزل

Grokker یکی از اپلیکیشن های تمرین یوگا است که شما را عاشق یوگا می‌کند. همچنین این برنامه علاوه بر یوگا، تمرینات پیلاتس و موارد دیگری را نیز ارائه می‌دهد. برنامه Grokker دارای هزاران فیلم تناسب اندام و فیلترهای آسان برای استفاده است که به شما امکان می‌دهد شدت، مدت و تجهیزات مورد نظر خود را برای تمرین یوگا انتخاب کنید. همچنین بیش از 80 برنامه هدف‌گرا مانند «چالش یوگا مبارک 21 روزه»، «مدیریت وزن» و… را برای انگیزه دادن به شما ارائه می‌دهد. شما همچنین می‌توانید تمرین‌های قبلی خود را مرور و ردیابی کنید. بدون شک با دانلود اپ تمرینات یوگا در منزل میتوانید چالش های بسیاری در این زمینه را تجربه کنید که به گفته شرکت سازنده برای اولین بار در این ابزار از آنها استفاده شده است.

دانلود اپلیکیشن Grokker برای اندروید و iOS

10. اپلیکیشن Peloton Digital | بهترین برنامه یوگا

آیا می‌خواهید توسط مربیان برتر بدنسازی نیویورک سیتی آموزش یوگا داشته باشید؟ پس اپلیکیشن Peloton Digital را دانلود کنید. شاید برنامه تمرینات دوچرخه‌سواری و تردمیل Peloton را شنیده باشید؛ اما یکی از بهترین کلاس‌های آن‌ها، کلاس‌های یوگا درجه یک است. در این برنامه می‌توانید کلاس‌های تمرینی یوگا را مستقیماً از استودیوهای NYC Peloton پخش کنید و یا یکی از هزاران کلاس ذخیره شده قبلی را امتحان کنید. قبل از عضویت در این برنامه می‌توانید در جلسه آزمایشی 14 روزه نیز ثبت‌نام کنید.

دانلود برنامه Peloton Digital برای اندروید و iOS

11. برنامه Yoga — Poses & Classes | اپلیکیشن ورزش یوگا

Yoga — Poses & Classes یکی دیگر از اپلیکیشن های تمرین یوگا برای مبتدیان است. این برنامه دارای بیش از 100 حالت مختلف و دستورالعمل‌های آسان است. بنابراین می‌توانید تمرینات یوگای مدنظر خود را تماشا کنید و در صورت تمایل، آن را دانلود کنید. همچنین کلاس‌های رایگان بسیاری نیز در این برنامه وجود دارند که به شما در بهبود تعادل، قدرت و انعطاف‌پذیری کمک می‌کنند.

دانلود اپلیکیشن Yoga — Poses & Classes برای اندروید و iOS

12. اپلیکیشن یوگا Down Dog | اپلیکیشن yoga

Down Dog یک اپلیکیشن یوگا واقعاً زیبا برای تمرین در خانه و مناسب برای هر سطحی است. تمرین‌ها بر اساس نوع، سطح و مدت زمان دسته‌بندی شده‌اند و رابط کاربری آن نیز آسان است. یکی از نکات مثبت این برنامه، ترکیبی از تمرین یوگا و موسیقی پس‌زمینه است. همچنین این برنامه در هر جلسه، تمرینات جدید و متفاوتی را به شما ارائه می‌دهد. این برنامه به عنوان آخرین اپلیکیشن معرفی شده در اختیار شما قرار گرفته است که اگر در مورد برنامه های فوق سوال و یا ابهامی داشتید میتوانید نظرات خودرا در بخش مربوط باما به اشتراک بگذارید.

دانلود اپلیکیشن Down Dog برای اندرویدو iOS

سخن پایانی

در این مقاله بهترین اپلیکیشن های تمرین یوگا را معرفی کردیم و لینک دانلود آن‌ها را نیز برایتان قرار دادیم. امیدواریم این مقاله برایتان مفید باشد. شما کدامیک از اپلیکیشن‌های بالا را امتحان کرده‌اید؟ خوشحال می‌شویم نظرات خود را برای تیم پلازا و خوانندگان مقاله به اشتراک بگذارید.

مقاله ای تحت عنوان معرفی بهترین برنامه یوگا به همراه دانلود اپلیکیشن ورزش یوگا به پایان رسید که اگر در این زمینه سوال و یا مشکلی بابت برنامه های معرفی شده دارید میتوانید نظرات خودرا در بخش مربوط برای کارشناسان پلازا ارسال کنید. لازم به ذکر است بدانید نظرات شما در تولید و پیشبرد مطالب این چنینی تاثیرگذار بوده که میتوانید نظرات خودرا با سایر کاربران به اشتراک بگذارید.