Stress

7 مطلب مرتبط با این برچسب وجود دارد.

همه آنچه که باید از تفاوت استرس و اضطراب بدانید

اگر شما هم تاکنون فکر می‌کردید، استرس و اضطراب یکی هستند، لازم است این مطلب را بخوانید. درواقع آگاهی نسبت به تفاوت استرس و اضطراب باعث می‌شود تا راحت‌تر با آن مقابله کنید.

همه آنچه که باید از تفاوت استرس و اضطراب بدانید

استرس و همه آنچه درباره آن باید بدانید + روش های کاهش استرس

همه ما با پدیده‌ای به نام استرس دست و پنچه نرم کرده‌ایم. فشار عصبی یکی از اجزای جدانشدنی زندگی مدرن است. در این مطلب به علل بروز استرس و راه‌های پیش‌گیری و درمان آن می‌پردازیم.

استرس و همه آنچه درباره آن باید بدانید + روش های کاهش استرس

کاهش استرس با این 10 برنامه مدیتیشن + لینک دانلود

مدیتیشن چیست؟ چطور می شود استرس خود را با موبایل رفع کنیم؟ در این مطلب قصد داریم 10 مورد از برترین اپلیکیشن های مدیتیشن و مدیریت استرس را معرفی کنیم.

کاهش استرس با این 10 برنامه مدیتیشن + لینک دانلود

دوش آب گرم یا دوش آب سرد؟ کدامیک بهتر است؟

گاهی انتخاب بین دوش آب گرم و دوش آب سرد کار مشکلی است اما هرکدام مزایا و مضراتی دارند که انتخاب بین آن‌ها را راحت‌تر می‌کند، با ما همراه باشید.

دوش آب گرم یا دوش آب سرد؟ کدامیک بهتر است؟

7 راهکار حفظ مثبت اندیشی وقتی که زندگی روی خوش نشان نمی دهد

حس ترس و ناامیدی در مواجهه با ناملایمات زندگی گاهی قدرت را از فرد سلب می‌کند. فرد برای مقابله با مشکلات زندگی نیازمند حفظ روحیه و مثبت اندیشی است. در ادامه 7 راهکار حفظ مثبت اندیشی در مواجهه با مشکلات را بیان خواهیم کرد.

7 راهکار حفظ مثبت اندیشی وقتی که زندگی روی خوش نشان نمی دهد

سه نکته کاربردی و آسان برای مقابله با استرس ناشی از بیکاری

بیکاری شرایط بسیار استرس‌زایی برای افراد به وجود می‌آورد و شاید هم گاهی منجر به افسردگی شود. اما با استفاده از راهکارهایی می‌توان با استرس بیکاری مقابله کرد.

سه نکته کاربردی و آسان برای مقابله با استرس ناشی از بیکاری

رابطه میان استرس و بیماری خودایمنی در یک تحقیق گسترده 30 ساله تایید شد

نتایج یک تحقیق که به تازگی منتشر شده از ارتباط میان استرس و بیماری خودایمنی حکایت دارد. این تحقیق 30 ساله با بررسی بیش از یک میلیون نفر از مردم سوئد انجام گرفته است.

رابطه میان استرس و بیماری خودایمنی در یک تحقیق گسترده 30 ساله تایید شد