برخی از مشکلات به صورت روزانه برای افراد پیش آمده اما به صورتی نیستند که به پزشک مراجعه کنید. این مشکلات در بیشتر اوقات به راحتی و حتی با روشها و درمانهای خاتگی قابل برطرف شدن هستند. حالت تهوع، گلو درد و خشکی دهان از این موارد هستند که به دلایل مختلفی اتفاق میافتند. در ادامه به بررسی بیشتر این موارد و معرفی علت خشکی دهان و حالت تهوع و همچنین درمان گلو درد در منزل میپردازیم.ف
فهرست عناوین مطلب:
مهمترین علتهای حالت تهوع
حالت تهوع علتهای مختلفی دارد و رایجترین نمونه آن در دوران بارداری اتفاق میافتد. این مشکل در نزان باردار به علت تغییرات هورمونی در بدن ایجاد میشود و مشکل خاصی به همراه ندارد. اما افراد غیر باردار و آقایان ممکن است به دلایل و بروز بیماریهای مختلفی حالت تهوع را تجربه کنند. مهمترین علتهای این مشکل در ادامه ذکر شدهاند.
رفلاکس معده
رفلاکس معده از شایعترین دلایل حالت تهوع است. افراد با مصرف داروها یا غذاهای خاصی دچار سوزش معده شده و این حالت نهایتاً به حالت تهوع میانجامد.
وجود عفونت در بدن یا ویروسی شدن
برخی از باکتریها یا ویروسها تأثیرات زیادی بر روی معده داشته و باعث ایجاد مشکل در دستگاه گوارش میشوند. اگر با مصرف غذای خاصی دچار این مشکل شده و حالت تهوع دارید، ممکن است به دلیل مسمومیت باشد و برای رفع آن باید حتماً از پزشک کمک بگیرید.
عوارض دارویی
بسیاری از داروهایی که برای بیماریهای ساده تا پیشرفته مصرف میشوند، دارای عوارض مختلفی ازجمله حالت تهوع هستند. قبل از مصرف دارو حتماً بروشور آن را مطالعه کنید. اگر حالت تهوع ایجاد شده جزئی باشد، کاملاً طبیعی است اما در صورت تشدید آن حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
مصرف برخی غذاها
مصرف برخی از غذاها میتواند باعث ایجاد حالت تهوع شود. اگر به غذای خاصی آلرژی دارید بهتر است از مصرف آن دوری کنید. غذاهای سنگین و بسیار چرب، غذاهای تند و تیز و حتی پرخوری میتوانند باعث حالت تهوع در فرد شوند. با دوری از این غذاها میتوانید حالت تهوع خود را از بین ببرید.
مهمترین راهکارهای از بین بردن حالت تهوع
اولین قدم برای رفع حالت تهوع این است که به دنبال دلیل آن بگردید و به راحتی آن را درمان کنید. اما برخی از روشهای خانگی وجود دارند که میتوانند در زمان کم به بهبود این حالت کمک کنید.
- برای بهبود این حالت بهتر است به صورتی کاملاً صاف بنشینید به طوری که کمترین فشار به معده شما وارد شود.
- شستن صورت با آب خنک و باز کردن در و پنجره یا تهویه هوا به کاهش این حالت کمک میکند.
- بسیاری از حالتهای تهوع به دلیل کمبود آب در بدن ایجاد میشود. در این حالت با نوشیدن آب بهتر میشوید.
- یکی از درمانهای سریع برای حالت تعوه خوردن لیمو ترش است.
- چای بابونه و زنجبیل از بهترین راههای درمان حالت تهوع هستند.
درمان گلو درد در منزل
گلو درد مخصوصا در فصل سرما از شایعترین مشکلاتی است که افراد گرفتار آن میشوند. گلو درد و التهاب گلو بسیار آزاردهنده است و مانع از انجام راحت فعالیتهای روزانه یا حتی خواب میشود. اگر گلوی شما دچار عفونت جدید شدید شده باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید، در غیر این صورت از روشهای زیر برای بهبود شرایط خود استفاده کنید.
مصرف عسل
عسل یکی از بهترین خوراکیها برای درمان گلودرد در منزل است و باعث کاهش التهاب گلو میشود. تأثیر عسل برای کاهش التهاب و سرفه حتی از شربتهای گلودرد بیشتر است.
آب نمک
یکی از سادهترین و مؤثرترین روشهای خانگی برای درمان گلو درد و کاهش التهاب گلو، غرغره آب نمک است. آب نمک میتواند باکتریهای موجود در گلو را از بین برده و باعث تمیزی و کاهش تورم گلو شود. برای این کار بهتر است از آب گرم به همراه کمی نمک استفاده کنید. آب نمک سوزش گلو را نیز کاهش میدهد.
چای بابونه
چای بابونه به عنوان تسکیندهنده طبیعی شناخته میشود. این چای برای کاهش التهاب گلو بسیار مؤثر است و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. همچنین استنشاق بخار بابونه میتواند به کاهش علائم سرماخوردگی و گلو درد کمک کند. نوشیدن آن نیز خاصیتهای زیادی داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.
علت خشکی دهان
خشکی دهان از مشکلاتی است که برای بسیاری از افراد ایجاد میشود. بسیاری آن را جدی نگرفته ولی ممکن است همین موضوع از مشکلات و بیماریهای جدیتری خبر دهد. خشکی دهان ممکن است آسیبهایی دندانها به همراه داشته باشد. همچنین به از بین بردن باکتریها و میکروبها کمک میکند. خشکی دهان باعث بیماریهای لثه و دندان میشود. مهمترین علت خشکی دهان در ادامه ذکر شدهاند.
مصرف دارو
برخی از داروها ازجمله داروهای فشارخون، داروهای روانی، داروهای درمان سرطان و … میتوانند عوارض مختلفی ازجمله خشکی دهان داشته باشند. انجام فعالیتهای درمانی مانند پرتو درمانی و شیمی درمانی نیز باعث خشکی دهان میشوند. این داروها باعث ایجاد در غدد بزاقی و خشکی دهان میشوند.
مشکلات تنفسی
یکی از علائم شایع سینوزیت، خشکی دهان است. مشکلات تنفسی دیگر مانند انحراف بینی یا پولیپ نیز بر این موضوع تأثیر داشته و باعث خشکی دهان میشوند. علت این خشکی این است که شرایط بینی باعث میشود فرد به اجبار از طریق دهان تنفس کند و همین موضوع باعث خشک شدن دهان میشود.
دهیدراته شدن بدن
یکی از شایعترین نشانههای دهیدراته شدن بدن، خشک شدن لبها و دهان است. این مشکل با مصرف آب کافی در طول روز برطرف میشود. اگر با نوشیدن آب مشکل حل نشود باید به دنبال دلیل دیگری برای خشکی دهان باشید.
بیماری خود ایمنی
در این بیماری گاهی اوقات سیستم ایمنی به غذذ بزاقی دهان حمله میکنند و فرد دچار خشکی دهان میشود. بیماری کرون یا سندروم شوگرن شایعترین بیماری خود ایمنی است که باعث خشکی دهان میشود. همچنین بیماریهای مانند ایدز، ویروس HIVف، لوپوس، آرتریت روماتوئید و … باعث خشکی دهان میشوند.
دیابت
یکی از اولین و مهمترین نشانههای بالا بودن قندخون و ابتلا به دیابت، خشکی دهان است. این موضوع به دلیل تکرر زیاد و دفع ادرار زیاد و همچنین عدم وجود بزاق کافی در دهان ایجاد میشود. این مشکل باعث میشود فرد در جویدن و بلع غذا دچار مشکل شود.