هنگامی که پاییز جای خود را به زمستان می دهد، تغییرات فصلی ایجاد شده و روند تولید روغن سالم طبیعی در پوست ما کاهش می یابد، در ماههای سرد پاییز و زمستان، طبیعی است که دچار خشکی پوست بیشتری شوید. روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل، شی باتر و زیتون که سال هاست که برای مراقبت از پوست و مو استفاده می شوند. دارای ویژگی های مختلف مرطوب کنندگی، محافظتی و ضد باکتریایی بوده و خاصیت التیام بخشی تغذیه برای پوست دارند.
با رشد صنایع آرایشی و بهداشتی مدرن، در ابتدا این مواد ساده نادیده گرفته شدند، اما در دهه های بعد بیشتر مورد استفاده قرار گرفتند، زیرا مردم به دنبال محصولاتی بدون افزودنی، مواد نگهدارنده، پارابن و سایر مواد مضر و در عین حال موثر و مقرون به صرفه هستند. خاصیت روغن های طبیعی در رطوبت رسانی پوست به حدی بالاست که از آنها در انواع کرم مرطوب کننده و آبرسان پوست استفاده میشود. برای اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چه روغنی برای آبرسانی پوست خوبه و به حفظ درخشندگی و سلامت آن کمک میکند، پیشنهاد میکنیم تا انتهای مطلب همراه ما باشید.
آیا استفاده از روغن های طبیعی برای پوست بی خطر است؟
سالهاست که از روغنهای طبیعی برای مراقبت از پوست و مو استفاده میشود به این دلیل که:
- واکنش های آلرژیک ایجاد نمی کند.
- مواد شیمیایی در ترکیبات آنها بکار نرفته است.
- مقرون به صرفه هستند.
با این حال، توصیه می شود که در روتین پوستی خود از روغن هایی که با تایپ پوستی تان سازگارند استفاده کنید. بطور مثال انواع پوست های چرب و مستعد آکنه باید به دنبال روغنها و ترکیبات غیرکومدون زا باشند، زیرا منافذ را مسدود نمیکنند و باعث ایجاد جوش نمیشوند. روغنهایی سبک مانند مارولا، دانه شاهدانه، گلرنگ، آفتابگردان، دانه انگور، آرگان، بادام شیرین، درخت چای و جوجوبا. اما اگر پوست حساس یا اگزما دارید، از روغن های میخک، دارچین، اسطوخودوس و لیمو ترجیحا استفاده نکنید، زیرا باعث بروز واکنشهای آلرژیک میشوند.
توصیه شده که بعد از استفاده از آنها بلافاصله در معرض اشعه خورشید قرار نگیرید. از آنجایی که آنها روغن هستند، باعث تشدید تشعشعات روی پوست صورت خواهند شد. به منظور پیشگیری از این اتفاق میتوانید در زمانهای مختلف روز از آنها استفاده کنید. فرضا صبح، یک لایه نازک را روی پوست خود بمالید (که باید در حدود 15 دقیقه جذب شود). در شب، زمانی که در معرض آفتاب نیستید، آزادانه و به مقدار نیاز از آن استفاده کنید.
10 تا از بهترین روغن های طبیعی برای آبرسانی به پوست کدامند؟
1. روغن نارگیل
روغن نارگیل به راحتی جذب پوست شده و با داشتن ویتامین E و K و همچنین خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی فواید بسیاری برای سلامتی پوست دارد. دقت داشته باشید که ترکیب آن با کره کاکائو، احتمالا باعث ایجاد جوش می شود. به طور کلی، روغن نارگیل تقریباً برای همه حالت ها عالی است، به جز اگر پوست چرب دارید و مستعد آکنه هستید، از آن برای صورت استفاده نکنید. به خاطر داشته باشید که برای مراقبت از پوست صورت خود به دنبال روغن نارگیل تصفیه نشده و با پرس سرد باشید.
2. روغن زیتون
روغن زیتون از دیرباز به دلیل توانایی مرطوب کنندگی شدیدش به عنوان یک درمان کننده برای مشکلات پوست خشک مورد ستایش قرار گرفته است. این غذای مدیترانه ای غیر معطر، حاوی ویتامین های A، D، E و K بوده و مملو از اسیدهای چرب است که خشکی پوست را از بین میبرد، از جمله اسیدهای پالمتیک، لینولئیک و اولئیک. روغن زیتون همچنین به دلیل خواص آبرسانی و فواید آنتی اکسیدانی، جزء اصلی اکثر پاک کننده های روغنی است.
روغن زیتون معمولاً واکنشهای آلرژیک ایجاد نمیکند، اما برای بهترین نتیجه، مطمئن شوید که انواع فوق بکر آنرا انتخاب کردهاید. این روغن با قوام سنگین خود، یک انتخاب عالی برای تمام پوست بدن است.
3. روغن درخت چای
بسیاری از روغن های طبیعی در واقع می توانند آکنه را بدتر کنند، اما روغن درخت چای نه. خواص ضد میکروبی موجود در روغن درخت چای به ضد عفونی منافذ شما کمک می کند و همچنین تورم و التهاب را کاهش می دهد. روغن درخت چای می تواند با کاهش خارش و سوزش به تسکین پوست خشک نیز کمک کند. همچنین، نشان داده شده که در درمان اگزما نسبت به اکسید روی و کرم های کلوبتازون بوتیرات موثرتر است. کرم آبرسان تی تری بادی شاپ حاوی این روغن بوده و برای پوست های مستعد جوش و آکنه یک گزینه آب رسان بسیار عالی میباشد.
4. روغن دانه آفتابگردان
خواص درمانی روغن تخمه آفتابگردان نشان می دهد که چقدر می تواند خشکی پوست شما را درمان کند. ویتامین E و اسید لینولئیک موجود در روغن تخمه آفتابگردان از پوست محافظت کرده و آن را مرطوب می کند و با اسیدهای چرب ضروری آبرسانی و در عین حال سد پوستی را بهبود می بخشد. خواص ضد التهابی آن به دلیل کمک به تسکین درماتیت مشهور است، این روغن همچنین میتواند از پوست حساس در برابر تحریک در هنگام ترکیب با پاککنندهها محافظت کند. طبق مطالعات استفاده از روغن آفتابگردان در نوزادان در مقایسه با روغن زیتون بهتر از سد پوست محافظت می کند و باعث ایجاد یا تشدید درماتیت آتوپیک (نوعی اگزما) نمی شود.
5. شی باتر
روغن طبیعی بعدی که برای آبرسانی پوست خوبه، شی باتر است که از دانه های درخت شی آفریقایی گرفته می شود، ماده ای شبیه پیه که معمولا به شکل جامد یافت می شود، اما در دمای بدن ذوب می شود و گاهی اوقات به عنوان یک مرطوب کننده و محصول مو استفاده می شود. کره شی ارگانیک و تصفیه نشده همچنین می تواند با روغن زیتون یا روغن نارگیل ترکیب شود تا بافت نرم تری برای استفاده ایجاد کند. تاکنون دیده نشده که مصرف کنندگان واکنش های آلرژیک به آن داشته باشند.
6. روغن آرگان
این روغن که از درخت آرگان مراکش مشتق شده ، اکنون به دلیل توانایی های ثابت شده اش در مرطوب کنندگی به عنوان یک ماده اصلی مراقبت از پوست در نظر گرفته می شود. غنی از اسید لینولئیک ضد التهاب و ویتامین E تسکین دهنده، مطالعات توانایی آن را در افزایش قابل توجه خاصیت ارتجاعی پوست نشان داده است، همچنین برای کسانی که می ترسند روغن منجر به جوش شود، انتخاب خوبی است، زیرا اسید اولئیک موجود در آن می تواند به کاهش تولید بیش از حد سبوم کمک کند. چون آبرسانی می کند، بهبود می یابد و در بهبود ظاهر زخم ها و خطوط ریز کمک می کند. سرم آرگان تایملس یک محصول بی نظیر برای تقویت پوست، مو و ناخن انواع تایپ های پوستی است.
7. روغن جوجوبا
دانه جوجوبا خاصیت دارویی داشته و بومی مکزیک و جنوب غربی آمریکاست، اما محبوبیت آن کمتر از سایر روغن های طبیعی بکار رفته برای آبرسانی پوست است. محققان دریافته اند که روغن جوجوبا دارای اثرات ضد التهابی و ترمیم زخم و سایر فواید پوستی می باشد.
8. روغن بادام
روغن بادام که از بادام خام فشرده شده ساخته میشود، سرشار از فواید سلامتی مانند ویتامین E، روی، پروتئین و پتاسیم است. بافت سبک تری نسبت به روغن زیتون و کره شی باتر دارد که استفاده از آن برای صورت جذاب و ساده تر است. اما روغن بادام شیرین می تواند منجر به واکنش های آلرژیک شود، بنابراین توصیه می کند در صورت داشتن پوست حساس از مصرف آن اجتناب کنید.
9. روغن هسته انگور
روغن هسته انگور در یک فرمولاسیون سبک با ویتامین C، آنتی اکسیدان و فواید ضد میکروبی و ضد التهابی، خاصیت آبرسانی و مرطوب کنندگی قوی دارد. این را می توان برای انواع پوست استفاده کرد، بنابراین برای پوست هایی که به طور یکنواخت خشک یا ترکیبی با مناطق خشک هستند عالی است. همچنین با آبرسانی اضافی فواید ضد پیری را دریافت میکنید. روغن هسته انگور به دلیل کاهش خطوط در نواحی نازکتر و آسیبپذیر پوست گردن و اطراف چشم شهرت بسیار خوبی دارد.
10. روغن دانه رز هیپ
روغن دانه رز هیپ که از دانههای بوته رز وحشی استخراج میشود، محبوبیت زیادی پیدا کرده است و به طور فزایندهای در محصولات مراقبت از پوست صورت یافت میشود که دارای مزایای مرطوبکنندگی و ضد پیری هستند. اسیدهای چرب ضروری و آنتی اکسیدان های موجود در این روغن، از جمله پروویتامین A، محافظت نسبتا بالایی در برابر التهاب و آسیب اکسیداتیو پوست ایجاد می کند و روغن دانه گل رز هیپ هنگامی که برای کاهش بیماری های التهابی پوست مانند اگزما استفاده می شود، نتایج امیدوارکننده ای نشان داده است.
روغن های ارگانیک در مقابل روغن های ضروری: آیا تفاوتی وجود دارد؟
بسیاری از افراد روغن زیتون، روغن نارگیل یا روغن تخمه آفتابگردان را در کابینت آشپزخانه خود دارند. اما آیا می توان از همان روغن هایی که برای پخت و پز استفاده میکنید، روی صورتتان بزنید؟
قطعا محصولات ارگانیک و تصفیه نشده بهترین گزینه برای شما هستند. روغن نارگیلی که با آن طبخ می کنید نسبت به نمومه ارگانیک و تصفیه نشده، نقطه دود بیشتری دارد، بنابراین برای پخت و پز کمی بهتر است.
از سوی دیگر، اگرچه روغنهای ضروری مانند درخت چای، آرگان و روغن لیمو نیز به طور فزایندهای در محصولات مراقبت از پوست رایج هستند، اما احتمال ایجاد واکنشهای آلرژیک نسبت به روغن زیتون و نارگیل بیشتر است. روغن درخت چای به عنوان یک نوع عالی از مواد ضد باکتری و ضد قارچ شهرت پیدا کرده است و برای پوست های مستعد جوش و آکنه یک گزینه آب رسان بسیار عالی میباشد.
جمع بندی:
روغن های طبیعی می توانند به ایجاد تعادل کامل آبرسانی و رطوبت برای پوست صورت و بدن کمک کنند. در حالی که کرم ها اغلب شامل موم هایی هستند که با تشکیل لایهای روی سطح پوست، مواد مفید را در خود نگه دارند، روغنها به ساخت یک لایه پوست انعطافپذیر به نام سد لیپیدی کمک کرده تا با نفوذ، از آن محافظت کنند. جذب سریع ویتامینها و اسیدهای آبرسان موجود در روغنهای صورت میتواند در زمانی که عوامل استرسزا مانند زمستان سخت یا مسافرت خشکی را تشدید میکنند، نجاتبخش باشد. روغن های مناسب به هیچ وجه پوست شما را چرب نمی کنند، حتی آن را صاف تر، مرطوب تر و درخشان تر می کنند.
نقل شده از فروشگاه عسل بانو