برای تقویت سیستم ایمنی بدن چی بخوریم؟

برای تقویت سیستم ایمنی بدن چی بخوریم؟
  • twiter
  • linked-in
  • whatsapp

سیستم ایمنی بدن، نقش مهمی در بدن ایفا می‌کند، این سیستم سلامتی بدن را تضمین کرده و در مقابل انواع بیماری‌ها و عوامل بیماری‌زا از بدن پشتیبانی می‌کند. این سیستم تا زمانی می‌تواند وظیفه خود را به درستی انجام دهد و از بروز بیماری‌ها در بدن جلوگیری کند که خود سالم باشد. برای تقویت این سیستم می‌توان تغذیه مناسب داشت، همچنین مکمل‌هایی برای تقویت آن وجود دارد که می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. با داشتن سیستم ایمنی قوی می‌توان از شر هر بیماری نجات یافت و از ایمنی بدن مطمئن شد.

همانطور که گفتیم محصولات مختلفی در بازار وجود دارند که باعث تقویت و بهبود سیستم ایمنی بدن می‌شوند؛ اما مسئله‌ای که در اینجا وجود دارد، نحوه خرید و تهیه این محصولات است. برای خرید این محصولات می‌توانید به مراکز معتبر مراجعه کنید، از این مراکز معتبر و مطمئن می‌توان به داروخانه آنلاین در شیراز اشاره نمود. در ادامه توضیحاتی درباره انواع مکمل‌های موجود برای سیستم ایمنی بدن سخن می‌گوییم اگر شما هم به این موضوع علاقمند هستید و می‌خواهید اطلاعات خود را در این زمینه تکمیل کنید تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

انواع مکمل برای تقویت سیستم ایمنی

محصولات مختلفی وجود دارند که هریک می‌توانند در برخی از شرایط باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شوند. در این قسمت به بررسی و توضیح آن‌ها می‌پردازیم.

ویتامین D

یکی از ویتامین‌های محلول در چربی ویتامین D نام دارد. این ویتامین باعث تقویت گلبول‌های سفید مانند مونوسیت، ماکروفاژ و غیره می‌شود؛ به عبارتی با تهیه و مصرف این نوع مکمل، بعضی از گلبول‌های سفید عملکرد بهتری پیدا می‌کنند و می‌توانند در مقابل بیماری‌ها مقاومت بهتری از خود نشان دهند. علاوه بر این مورد، این ویتامین می‌تواند از التهاب بدن بکاهد که این مورد نیز سلامت بدن و همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

برای خرید محصولات تقویت سیستم ایمنی بدن می‌توان به مراکز معتبر مراجعه نمود. کمبود ویتامین D می‌تواند مشکلات بسیاری برای بدن ایجاد کند. کمبود این ویتامین در بدن باعث تنگی نفس و همچنین مشکلاتی مانند آنفولانزا و آسم آلرژیک می‌شود. جالب است بدانید افرادی که از بیماری‌هایی مانند هپایتیت و ایدز رنج می‌برند بعد از مصرف این ویتامین شرایط بیماری­شان بهتر شده است. این ویتامین به صورت روزانه 1000 تا 4000 واحد برای بدن افراد مختلفی نیاز است.

ویتامین C

برای تقویت سیستم ایمنی بدن چی بخوریم؟

احتمالا در هنگام سرماخوردگی یا آنفولانزا یکی از رایج‌ترین توصیه‌هایی که همیشه شنیده‌اید، استفاده از مکمل‌های ویتامینC است. این ویتامین‌ها باعث می‌شوند عملکرد سیستم ایمنی بدن تقویت شده و وظیفه‌شان را به درستی انجام دهند. مصرف این ویتامین می‌تواند عفونت‌های بدن را نابود و به سلامت فرد کمک نماید. با استفاده از این ویتامین‌ها امکان پاکسازی و حذف سلول‌های قدیمی وجود دارد تا سلول‌های جدید را جایگزین ‌کنند؛ این عمل به خودی خود باعث حفظ سلامت انسان‌ها می‌شود.

این ویتامین را می‌توان به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی در نظر گرفت، این آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند رادیکال‌های آزاد موجود در بدن را کاهش دهند. همچنین مصرف این مکمل می‌تواند شدت و دوره درمان بسیاری از بیماری‌ها را کاهش دهد و باعث تقویت قوای جسمانی شما شود. برخی از کارشناسان بر این باور هستند که ویتامین موردنیاز به اندازه‌ی لازم از طریق رژیم غذایی جذب نمی‌شود، بنابراین بهتر است به صورت مکمل همراه آن استفاده شود. مصرف این ویتامین به صورت روزانه 250 تا 1000 میلی گرم است.

ویتامین B

یکی دیگر از مکمل‌های قابل خریداری از داروخانه آنلاین شیراز با ارسال رایگان، ویتامین B است. این ویتامین دارای انواع مختلفی است که می‌توان از مهم‌ترین آن‌ها به ویتامین B6 و B12 اشاره نمود. هریک از این ویتامین‌ها می‌توانند در بخشی از بدن مفید واقع شوند. معمولا این ویتامین برای افراد بزرگسال بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد تا خطرات برخی از بیماری‌ها را کاهش داده و قوا و سیستم ایمنی بدن را تقویت نماید. معمولا کمبود ویتامین B برخی از مشکلات مانند کم خونی، سردرد ، سرگیجه و خستگی را در پیش دارد. همچنین مصرف این مکمل می‌تواند سلامت شما را در مقابل بسیاری از بیماری‌ها بیمه کند.

این ویتامین از برخی مواد غذایی و مکمل نیز جذب می‌شود؛ اما برای مصرف مقدار موردنیاز آن می‌توانید از مکمل‌های مربوطه آن در بازه‌های معین استفاده کنید. این مکمل‌ها برای افراد کهنسال و خانم‌های باردار می‌تواند مفید و کاربردی باشد.

زینک (روی)

انواع مکمل برای تقویت سیستم ایمنی

یکی دیگر از معروف‌ترین و کاربردی‌ترین موارد برای تقویت سیستم ایمنی بدن، زینک یا روی نام دارد. این ماده معدنی در ترکیب انواع مکمل‌ها وجود دارد تا بتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. زینک می‌تواند سلول‌های ایمنی بدن را تقویت کرده و ارتباط بین سلولی آن‌ها را نیز بهبود بخشد. زینک می‌تواند به طور موثری التهابات بدن را کاهش داده و از نفوذ عوامل بیماری‌زا به بدن جلوگیری کند. نبود روی به مقدار کافی خطرات ناشی از برخی بیماری‌ها مانند ذات الریه را افزایش می‌دهد. این ماده معدنی از عفونت‌های قسمت تحتانی سیستم تنفسی جلوگیری و سلامت بدن را تامین می‌کند.

امروزه افراد زیادی وجود دارند که به دلیل کمبود زینک در بدن با مشکلات بسیاری مواجه شده‌اند، به طور دقیق‌تر می‌توان گفت ۲ میلیارد نفر از نبود زینک کافی در بدنشان رنج می‌برند. معمولا افراد بزرگسال و کهنسال جز افرادی هستند که این کمبود ماده معدنی را تجربه می‌کنند، برای مثال ۳۰% از سالمندان این ویتامین مفید را در بدنشان ندارند. مصرف مکمل این ماده معدنی به صورت روزانه بلامانع است؛ اما با این وجود به دلیل خطر جذب مس بهتر است در بازه‌های معینی این ویتامین را دریافت کنید تا دچار التهاب نشوید.

سخن پایانی

یکی از سیستم‌های مهم بدن، سیستم ایمنی بدن است که از بدن در برابر انواع بیماری‌ها و عوامل بیماری‌زا جلوگیری می‌کند. برای تقویت و بهبود این قوا مصرف برخی مواد غذایی بسیار کاربردی و موثر است، با این حال کسب این مواد با استفاده از مکمل‌ها به عنوان یکی از رایج‌ترین روش‌ها شناخته شده است. در این مقاله با چندین مورد از مکمل‌های مقوی برای بدن آشنا شدید، حال وقت آن رسیده است اقدام به خرید محصولات تقویت سیستم ایمنی بدن از داروخانه دکتر دانیالی نمایید.

داروخانه دکتر دانیالی به عنوان بهترین داروخانه آنلاین در شیراز شناخته می‌شود که به دلیل کیفیت بالای محصولاتش بسیار معروف و مشهور شده است. این داروخانه فعالیت خود را از سال ۱۳۹۴ به عنوان داروخانه روزانه آغاز کرده است و در سال ۱۳۹۸ این داروخانه به داروخانه شبانه روزی تبدیل شده است. در سال‌های اخیر به دلیل پیشرفت مشاغل آنلاین، بخش خدمات و فروش آنلاین نیز به خدمات این داروخانه افزوده شده است. این داروخانه آنلاین شیراز با ارسال رایگان بوده و تمامی محصولات سفارش داده شده را بدون هزینه ارسال در اختیار مشتریان خود قرار می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات این داروخانه به سایت آن مراجعه نمایید.

{{farsiNumber(model.mPrc.data && model.mPrc.data.rate)}}
تعداد رای: {{farsiNumber(model.mPrc.data && model.mPrc.data.count)}} نفر
{{farsiNumber(n)}}
مقالات مرتبط
دیدگاه شما
captcha
جدول فروش فیلم ها
  • 2 میلیارد دلار
    فیلم Ne Zha
    اکران: 14 فوریه 2025
  • 389 میلیون دلار
    فیلم Captain America: Brave New World
    اکران: 14 فوریه 2025
  • 125 میلیون دلار
    فیلم Dog Man
    اکران: 13 فوریه 2025
  • 113 میلیون دلار
    فیلم Bridget Jones: Mad About the Boy
    اکران: 13 فوریه 2025
  • 90 میلیون دلار
    فیلم Mickey 17
    اکران: 07 مارس 2025