سمیرا افشاری

در رژیم‌های غذایی گیاهخواری مسأله کمبود پروتئین بایستی مورد توجه قرار گیرد. درصورت مصرف منابع پروتئین گیاهی به صورت صحیح، نگرانی در این مورد از بین خواهد رفت. برخی منابع گیاهی دارای مقادیر قابل توجهی پروتئین های گیاهی هستند که می‌‌توانند جایگزین پروتئین‌های حیوانی باشند.

سینوزیت بیماری نسبتاً شایعی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند. در این مقاله اطلاعاتی در مورد این بیماری و راه‌های درمان آن به شما ارائه می‌دهیم.

خرید سینک ظرفشویی مثل سایر لوازم آشپزخانه نکاتی دارد که بهتر است قبل از خرید از آنها مطلع باشیم. در این مقاله به بررسی این موارد می‌پردازیم.

خرید آبمیوه گیری مثل همه لوازم خانگی دیگر نیازمند بررسی و کسب اطلاعات است. با ما همراه باشید تا همه آنچه را قبل از خرید آبمیوه گیری باید بدانید بررسی کنیم.

انیمیشن‌های جذاب سینمایی این روزها به دنیای بزرگترها نیز راه پیدا کرده‌اند. با ما همراه باشید تا انیمیشن Connected 2020 محصول سونی پیکچرز را بررسی کنیم.

یکی از راه‌های صرفه‌جویی در هزینه‌ها کنترل مصرف اینترنت است. در این مقاله به معرفی و بررسی بهترین برنامه‌های کنترل مصرف اینترنت گوشی می‌پردازیم.

ساخت گیف از ویدئوها یا تصاویر مختلف برای بسیاری از ما جالب و سرگرم‌کننده است. در این مقاله بهترین وبسایت‌ها و اپلیکیشن‌ها را این زمینه به شما معرفی می‌کنیم.

استفاده از مرورگرهای کم حجم برای جستجو در اینترنت برای بسیاری از کاربران مهم است. با ما باشید تا 11 مرورگر کم حجم برای ویندوز10 را بررسی کنیم.

در این مقاله به معرفی 10 برنامه کمک های اولیه برای اندروید و iOS می‌پردازیم که به شما در مراقبت از خود و دیگران حین بروز حوادث کمک می‌کند.

ویتامین دی از ویتامین‌های محلول در چربی است که از طریق نور خورشید و مواد غذایی قابل دریافت است. کمبود ویتامین دی موجب بروز بسیاری از مشکلات در بدن می‌شود.

تزریق بوتاکس از پر‌طرفدار‌ترین درمان‌های شناخته برای رفع چین و چروک صورت است هرچند در درمان بسیاری از مشکلات دیگر نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

دندان عقل معمولاً در بزرگسالی رشد کرده و بسته به شرایط فک و صورت هر فرد ممکن است مشکلاتی را به‌وجود آورد که با درمان به‌موقع می‌توان آنها را به حداقل رساند.

بیماری پوکی استخوان در پی از دست دادن بافت استخوانی و با افزایش سن رخ می‌دهد. تغذیه و سبک زندگی در پیشگیری و درمان این بیماری بسیار مؤثر است.

پروبیوتیک‌ ها مواد غذایی هستند که به گفته برخی محققان در تقویت باکتری‌های مفید روده نقش داشته و با متعادل‌سازی محیط آن به هضم بهتر غذاها کمک می‌کنند.